Các bài tập dành cho người bệnh tiểu đường là rất quan trọng, vì giúp họ chống lại sự tăng đột biến của lượng đường trong máu. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp ổn định lượng đường trong máu SHUTTERSTOCK Có 3 bài tập quan trọng mà mọi người nên làm để tránh các  triệu chứng tiểu đường , theo  Express . Bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Người bệnh tiểu đường hoặc người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên đưa một số bài tập vào chương trình tập luyện của mình, tiến sĩ Sara Kayat, bác sĩ từ phòng khám Gray’s Inn Medical Practice (Anh), đã tiết lộ. Bệnh tiểu đường là do lượng đường trong máu trở nên quá cao. Và khoảng 90% trường hợp tiểu đường là loại 2, trong đó hoóc môn insulin không hoạt động chính xác hoặc tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Duy trì vận động là rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường, vì ...

  Người cao tuổi có sức đề kháng yếu hơn, dễ bị bệnh và khi đã bị bệnh thường mắc nặng hơn, làm quá trình điều trị khó khăn, tỷ lệ tử vong tăng cao. Chế độ dinh dưỡng phòng chống COVID-19 là chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Người cao tuổi có thể cần được trợ giúp để đảm bảo được cung cấp đủ thực phẩm.   1. Nguyên tắc chế độ ăn uống   - Người cao tuổi cần được cung cấp đủ thực phẩm, ăn đủ, đa dạng thực phẩm để phòng tránh suy dinh dưỡng, sụt cân. Chế độ ăn cần đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng và có thể phối hợp các loại đậu đỗ như đậu tương, đỗ xanh và đỗ đen… Lưu ý chế biến hợp khẩu vị, sở thích và khả năng nhai nuốt thức ăn để có thể ăn đủ số lượng. Nếu không thể ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết, hoặc người gầy, bị sụt cân nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng từ 1-2 cốc mỗi ngày. - Nếu người cao tuổi có mắc bệnh tăng huyế...

  Thời gian, tuổi tác khiến các cơ quan hoạt động chịu nhiều hư hại, sức khỏe ngày càng giảm sút. Sử dụng những thảo dược tự nhiên mà điển hình là  nấm Linh Chi  giúp phòng, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh và tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi. Cơ thể con người cũng giống như máy móc, khi hoạt động lâu ngày sẽ chịu nhiều hư hại, hao mòn. Chính vì thế, sức khỏe của người cao tuổi không thể ổn định như người trẻ và nhiều bệnh có nguy cơ xuất hiện. Điển hình, những bệnh hay gặp phổ biến ở người già như: Người già gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe + Các bệnh về xương khớp: viêm khớp, thấp khớp, đau nhức cơ xương khớp, gout,… + Bệnh về huyết áp cao + Các vấn đề về tiêu hóa như: chướng bụng, đầy hơi, táo bón, đi ngoài, ăn không ngon,… + Bệnh lý về tim mạch, tiểu đường + Cholesterol tăng cao, nguy cơ xơ vữa động mạch hay mỡ máu + Các bệnh liên quan đến gan, thận,… + Bệnh liên quan đến hệ thần kinh như: mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau đầu,… + Các vấn đề liên quan đế...

  Trong hàng trăm năm,   nấm linh chi   là một trong số những loại nấm dược liệu đã được sử dụng trong các hệ thống y tế truyền thống của các nước Châu Á do tác dụng tăng cường sức khỏe của nó. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn chưa biết về những lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi. Dưới đây sẽ là những tác dụng của nấm linh chi với sức khỏe.     1. Nấm linh chi ngăn ngừa ung thư Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Loại nấm này chứa hơn 400 hoạt chất có tác dụng cải thiện sức khỏe. Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ. Theo y học hiện đại, qua nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trong nấm Linh chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư; polysaccharitlàm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư. 2.  Sử dụng nấm linh chi chống trầm cảm và mệt mỏi Việc sử dụng nấm linh chi có thể l...

  Theo các nghiên cứu khoa học nấm linh chi là thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có nhiều người thắc mắc rằng uống linh chi hàng ngày có tốt không? Tất cả sẽ được lý giải qua bài viết dưới đây cũng như những công dụng của linh chi cho sức khỏe của con người. 1. Uống nước linh chi hàng ngày có tác dụng gì? Uống nước linh chi thường xuyên có thực sự tốt cho sức khỏe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tác dụng của nước linh chi đối với cơ thể nếu được bổ sung hằng ngày. Dùng nhiều nấm linh chi có tốt? 1.1. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Các loại nấm linh chi chứa hàm lượng các dưỡng chất phong phú , rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Uống nước linh chi thường xuyên cơ thể sẽ khỏe mạnh, hệ miễn dịch tối ưu, giúp chống lại các bệnh khi thời tiết thay đổi. Nấm linh chi cũng rất tốt cho đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ngoài khả năng miễn dịch, uống nước linh chi hằng ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều chất ganoderma, có tác d...

  Nấm Linh chi là thuốc quý, chủ yếu dùng chữa bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, chứng mất ngủ… sử dụng lâu dài chống khối u, bảo vệ lá gan, trì hoãn lão hóa, bồi bổ cơ thể không gây hại, thích hợp dùng lâu ngày để bảo vệ sức khỏe. Vài năm gần đây, nuôi trồng nhân tạo thành công cho sản lượng nhiều hơn, theo đó về dược lý và công hiệu dần được khai phá. Một số căn bệnh thời đại được chữa bằng nấm Linh chi trình bày dưới đây: ►Tác dụng chống ung thư Chức năng miễn dịch tự thân suy giảm hoặc rối loạn, là nguyên nhân chính cho khối u mọc ra và phát triển. Nấm Linh chi là chất kích hoạt và điều tiết chức năng miễn dịch tốt nhất, nó nâng cao chức năng miễn dịch cơ thể thấy rõ, tăng cường khả năng chống ung thư tự thân của người mắc bệnh. Nấm Linh chi có thể thông qua thúc đẩy sản sinh bạch cầu, thông qua chức năng của thực bào đơn nhân, thông qua nâng cao chức năng tạo máu nhất là mức bạch cầu trong máu, cũng như thông qua một số thành phần có hiệu quả có tác dụng ức chế đ...